老话说“家有三年艾，郎中不用来”，这可不是随便说说的顺口溜。这艾草祛除深层寒湿的本事真的特别大，尤其是针对宫寒、痛经还有手脚冰凉这些毛病，简直就是天然的“暖宝宝”。三月里的艾草，那可是古人眼里的“纯阳之草”，这时候要是懂吃，能把身体里积攒了一年的寒气连根拔起，这机会要是抓不住，实在有点可惜。

很多人觉得补身体得靠人参、燕窝，其实对于体寒的人来说，那些远不如一碗艾草煮鸡蛋来得实在。做法也没什么高深的门道，抓10克新鲜的艾草洗净，切15克生姜，再准备两三个鸡蛋、五颗红枣、两块红糖，随手再抓一小把枸杞。先把艾草铺在锅底，鸡蛋、生姜、红枣和红糖一股脑放进去，加水煮个十分钟。这时候鸡蛋差不多熟了，捞出来把壳剥了再丢回锅里，这叫“入味”。最后撒上枸杞，用小火再慢炖二十分钟，连汤带蛋一起吃下去，身体里那股暖意一下子就涌上来了。有人好奇，不就是个煮鸡蛋吗？怎么就成了排寒神器？

中医里讲，艾草是纯阳之物，鸡蛋补气，生姜散寒，红糖活血，这几样凑在一起，就是专门对付“虚寒”的。很多女性朋友一到雨天就关节酸痛，或者大姨妈来的时候痛得打滚，多半是体内寒湿太重，这碗汤下去，等于给身体做了一次深层大扫除。网友们也常说，这种传统的食疗方子，虽然看着土，效果却比很多保健品都来得真。

除了吃，这艾草用来洗头也是一绝，好多人只知道泡脚，却不知道它能让头发“扎根”更稳。每周拿艾草水洗个两三次头，不仅睡眠质量蹭蹭往上涨，连脱发都能改善不少，这可省了不少买生发液的钱。既是顺应天时的美味，又是省钱的养生妙招，趁着春天还在，赶紧给自己煮上一锅，毕竟身体舒坦了，日子才能过得顺心。